Bản tin từ phòng tâm lý học đường trường THCS Thanh Xuân: Làm thế nào để vượt qua sự so sánh với thành công của người khác?

Thứ tư, 27/12/2023, 7:27 , Lượt đọc : 1001

Vào mỗi kỳ kiểm tra, liệu em đã bao giờ cảm thấy khó chịu khi thấy điểm của bạn ngồi cùng bàn cao điểm hơn mình? Hay liệu em có từng tò mò muốn xem điểm của mình đứng ở vị trí nào so với các bạn trong lớp? Với đa số các bạn học sinh, câu trả lời thường là có. Thực tế, thói quen so sánh bản thân với người khác có thể có những tác động tiêu cực tới sức khỏe tinh thần như cảm giác chán nản, mất động lực hay lo lắng. Vậy làm thế nào để vượt qua chúng một cách lành mạnh, hãy xem những tranh dưới đây và bình luận cách của riêng em nhé!

Làm thế nào để vượt qua sự so sánh với thành công của người khác?

Tài liệu tham khảo:

I am so jealous of everyone else. How can I stop it ruining my life? (2022). Philippa Perry
Why It Doesn’t Feel Good When Someone Else Succeeds. (2018). Robert L. Leahy Ph.D.

------------

PHÒNG TƯ VẤN TÂM LÝ HỌC ĐƯỜNG THCS THANH XUÂN

Địa điểm: Tầng 4, đối diện thang máy

Thời gian: 14h - 17h30 thứ 3 hàng tuần

Cách đăng ký tham vấn học đường:

Trực tiếp tại phòng tâm lý

Qua email của phòng tâm lý: tamlyhocduong.vietphap@gmail.com

Qua hotline của phòng: 096 554 7247

Qua giáo viên chủ nhiệm

Qua hotline của trường: 092 166 8555

Chia sẻ bài viết: Chia sẻ tin bài

Tác giả: THCS Thanh Xuan
Nguồn tin: Trường THCS Thanh Xuân

Tin cùng chuyên mục

Bản tin từ phòng Tâm lý học đường trường THCS Thanh Xuân: Chào hè cùng những hoạt động bổ ích!

5/6/2024Tư vấn tâm lý học đườngVậy là kì nghỉ hè đang đến rất gần với các bạn học sinh THCS trên toàn đất nước. Mùa hè là mùa của tựu trường, là mùa tổng kết lại những thành tựu mà chúng ta đã đạt được trong năm học đầy sự nỗ lực và niềm vui tại trường. Để chuẩn bị cho những hoạt động mùa hè đầy bổ ích, Phòng Tâm lý Học đường trường THCS Thanh Xuân gợi ý một số cách thức để chuẩn bị cho mùa hè hiệu quả và năng động, hãy khám phá cùng chúng tôi các bạn nhé!

Bản tin từ phòng Tâm lý học đường trường THCS Thanh Xuân: Mẹo nhỏ học tập #2: Ghi chép
28/5/2024Tư vấn tâm lý học đườngRất nhiều học sinh chia sẻ, các em chẳng hề thích ghi chép, vừa mỏi tay lại vừa tốn giấy. Các em thường thích sử dụng các công cụ của thời đại mới để ghi chép như sử dụng bàn phím hay chuyển ngữ từ giọng nói thành văn bản trên máy tính. Phải thừa nhận rằng, các thiết bị điện tử ngày nay là những công cụ hỗ trợ tuyệt vời cho việc tìm kiếm, cũng như khám phá thông tin. Mặc dù vậy, lợi ích của việc ghi chép tay không hề giảm đi, mà cũng đã được chứng minh qua các nghiên cứu khoa học. Vậy làm thế nào để việc ghi chép thực sự hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu các bạn nhé!
Bản tin từ phòng Tâm lý học đường trường THCS Thanh Xuân: Mẹo nhỏ học tập #1: Hồi tưởng
21/5/2024Tư vấn tâm lý học đườngĐã bao giờ, trong quá trình ghi nhớ bài học, em cảm thấy khối kiến thức quá nặng hay quá nhiều, mình cảm thấy bị choáng ngợp khi phải lưu loát hết những khối kiến thức ấy? Có bao giờ em ngồi trầm ngâm hằng giờ bên bàn học, vậy mà kiến thức lại như dòng nước chảy về nơi nào không hay? Hôm nay, phòng tâm lý xin gửi đến các em một mẹo nhỏ trong học tập - Hồi tưởng, mong rằng có thể trở thành một công cụ hữu ích cho các em trong quá trình theo đuổi tri thức của mỗi người, mời các bạn cùng tìm hiểu nhé!
Bản tin từ phòng Tâm lý học đường trường THCS Thanh Xuân: Tự học - kỹ năng của học sinh hiện đại
14/5/2024Tư vấn tâm lý học đườngTự học là khả năng tự kiểm soát, quản lý việc học của bản thân, khi học một mình hoặc khi cần phải phối hợp với các cá nhân khác. Một người học biết tự học sẽ có trách nhiệm cho việc học của chính mình, và như vậy hiệu quả hơn so với việc dựa dẫm phần nhiều vào giáo viên. Tại các quốc gia đặt trọng tâm vào người học, kỹ năng tự học, tự tìm tòi thông tin là một kỹ năng quan trọng đối với người học. Bởi lẽ, thời gian được dành để tự học giúp học sinh, sinh viên có thời gian để phát triển các kỹ năng khác như tìm hiểu tài liệu, xác định mục tiêu học tập cho bản thân hay khám phá những cách học tập phù hợp. Vậy làm sao để chúng ta tự học một cách hiệu quả nhất, hãy cùng tìm hiểu cùng chúng tôi các bạn nhé!
Bản tin từ phòng Tâm lý học đường trường THCS Thanh Xuân: Nghỉ lễ và tìm kiếm thông tin
25/4/2024Tư vấn tâm lý học đườngNhư vậy, kỳ nghỉ lễ Ngày Giải phóng Miền Nam, thống nhất đất nước kết hợp với Ngày Quốc tế Lao động (30/4 - 1/5) đang tới rất gần chúng ta. Là một trong những kỳ nghỉ lễ dài ngày nhất trong năm, các em học sinh đã có kế hoạch nghỉ ngơi thế nào? Chắc hẳn sẽ rất nhiều bạn sử dụng thời gian rảnh trong ngày nghỉ để lướt mạng xã hội và tìm hiểu thông tin về những chủ đề mà mình yêu thích.